Catherine Lemaitre

Certifiée: Juillet 2022
Pays: Canada
(Re)Connexion Nature en: Français

Je n’imaginais pas que mon enfance passée dehors, à courir dans les champs, à jouer dans la mousse avec les escargots et les insectes, à sauter de pierre en pierre dans les ruisseaux ou à grimper aux arbres, forgerait à ce point mon univers personnel et professionel d’aujourd’hui.

Jeune adulte, j’ai parfois oublié cette connexion au vivant. Ma carrière de plus de 21 ans en amélioration des processus de ressources humaines et formation en entreprise m’a permis d’observer les effets du stress, de la pression et de la surcharge mentale sur moi, les gestionnaires et les équipes, et les défis des leaders pour apporter des solutions durables. 

En 2016, forte de ce bagage personnel et professionnel et de ma vision sur les moyens de prévenir l'épuisement et le burnout, je me suis formée pour accompagner les entrepreneurs, étudiants, parents, dirigeants et équipes dans leurs enjeux de performance, de cohérence et d’équilibre. 

Aujourd’hui, les (Re)Connexions Nature en forêt que je guide permettent aux participants de reprendre du pouvoir sur leur santé psychologique, cognitive et physique, durablement. J’aime surtout les voir s’émerveiller, explorer différents rythmes, redécouvrir leurs sens, la légèreté et la confiance en l’avenir. 

Quelques questions pour Catherine

Quand as-tu besoin de te reconnecter à la nature ? J’ai besoin de me sentir connectée à la nature au quotidien, en touchant un caillou sur mon bureau, à travers le souffle du vent ou la simple vue d’un arbre. C’est cette connexion qui me permet de garder mon énergie et mon équilibre. J’apprécie surtout le retour à l’essentiel qui vient avec un séjour en camping sauvage ou en bivouac près d’un point d’eau : prendre le temps d’écouter, de sentir, faire un feu, s’abriter, observer…

Quel objet de la nature gardes-tu chez toi ? J’aime trouver des beaux cailloux au fil de mes promenades et voyages. J’en laisse un peu partout, j’en ramène quelques-uns chez moi, et j’en donne souvent en cadeau ! Ils sont tous fascinants et uniques, comme les humains qui croisent ma route.

Si tu étais un élément naturel, tu serais… ? Pourquoi choisir ? Je serais tantôt le souffle du vent qui berce les feuilles des arbres et caresse les herbes hautes; tantôt le soleil, qui réchauffe et apaise; ou bien l’eau de la rivière, claire et rafraichissante; ou aussi l’arbre, pour son sens de l’équilibre et sa relation symbiotique avec la forêt.